Ny skyr!

Har dere smakt den nye skyr yoghurten som har kommet på markedet? Appelsin og mangosmak!! Jeg smakte denne for første gang i går, den var knallgod, garantert min nye favoritt av alle skyrtypene!
Den spiste jeg to stykk av i går, den var så god at jeg like gjerne kjøpte til i dag også. Så frokosten min har bestått av to knekkebrød med salami og skyren:-) Nammmm!

Advertisements

A-menneske!

Tenkte jeg skulle sove ut i dag, fikk sikkert gjort det og men allikevel stod jeg opp halv 9…. Fra nå av kan jeg bare planlegge å stå opp tidlig, så kanskje jeg står opp sent 🙂 Nei, jeg er nok mer et A-menneske og liker å stå opp tidlig! 🙂

Frokosten min ble den samme som i går, bare jeg hadde med to ekstra knekkebrød med kyllingpålegg og isbergalat på. 🙂
Lunsjen min ble også som i går, hehe vanedyr eller? Nei, jeg må bare kvitte meg med ting som er i kjøleskapet for i dag reiser jeg til kjæresten min for å slappe av.


Maten jeg hadde med meg i går på kurs va fruktsalat med ekstra mango (naaam!) to tine yoghurter og bixitbar 🙂
Dette var enkelt og godt, jeg var faktisk mett helt til i dag morges og! Begynner å venne meg litt mer til mindre mat (det vil si mindre snop og snacks…) og det er et godt tegn 🙂

Vi snakkes da 🙂
Tenker jeg er hjemme igjen til tirsdag!


Enkelt sunt og godt!

Dette hadde jeg til Middag/lunsj i dag 🙂

Dette trenger du:
Karbonadedeig (jeg hadde 200gr)
Champignon fersk eller hermetisk
Isbergsalat
Paprika
Agurk
Du kan også bruke det du selv vil av grønt 🙂

Krydder:
Chilipepper
Pepper
Salt
Ingefær
Paprika
Piripiri
Du kan selvfølgelig bruke ditt eget utvalg av krydder!

Stek ca karbonadedeig, sleng i champignon og krydder(smak det til).
Ta av to blader isbergsalat og legg en på bunn av tallerken – agurken og paprikaen la jeg i bladet underst og hadde karbonadedeig på topp. Så slenger du på det andre bladet.

Bon ápetit! 🙂

Denne retten blir du mett av og den inneholder i underkant av 300kcal 🙂 Pluss det tok meg 10 minutter å lage alt 🙂


God Morgen :)

Jeg fikk en veldig god nattesøvn denne natten – og jeg kjente jeg trengte den sårt!
Allerede i dag har jeg fått vært hos legen og fått sjekket ryggen, legen sa at det mest sannsynlig er fordi ryggen prøver å holde seg rett mens hoftebøyerne vil holde seg minst mulig utstrekket for å lege sår. Eller har vi testet lever og nyrer bare for å være sikre på at det ikke er noe verre. Dette får jeg ikke svar på i dag.

Ellers har jeg har spist 2 egg og havrepolarbrød til frokost i dag 🙂


Lang dag!

Dagen startet som nevnt i tidligere innlegg med et brak – hadde skikkelig hodepine. Denne gav seg litt i løpet av dagen, men jeg føler at kroppen min har reagert svært dårlig i forhold til hvordan jeg så for meg formen skulle være. Formen var faktisk så ille at jeg vurderte å bare droppe hele undervisningshelgen.
Jeg sendte en mail der jeg beskrev situasjonen min med legeerklæring som vedlegg. Jeg spurte kort fortalt om det var mulig å slippe unna praksis i og med at jeg ikke kan løfte tungt eller trene på 1 måned.
Svaret jeg fikk til dette var at de anbefalte meg å ikke fullføre studiene så tidlig etter operasjonen og at jeg kunne ta kurset til høsten uten ekstra kostnader. Det var jo ikke planen min… De forklarte også at det var mulig å få to hele dager fri eller fire halve dager fri, disse dagene vurderer jeg nå å ta i bruk. Slik at jeg går i morgen og tar meg helg. Jeg har da hatt 80% oppmøte som er den godkjente grensa! Ellers følger jeg bare godt med i praksis og deltar mest mulig i teorien.

Jeg kjente jeg ble ganske sur da de skrev til meg at de ikke ville anbefale meg å fortsette kurset på dette tidspunktet. Tror først og fremst det var derfor jeg bet tenna sammen og gikk allikevel.
Nå får vi da se hvordan formen er i morgen, akkurat nå er den ganske så langt nede i havbunnen!
Det har vært en lang dag, og jeg er glad jeg kan sove nå! 🙂

Vi snakkes 😉


Dagens mat

Jeg har hatt et ganske enkelt inntak av mat i dag
To bixitbarer og en banan til frokost
Ett knekkebrød med kyllingpålegg og ett polar(havre)brød med mager ost og agurk
Prøvde en veldig enkel middag i dag siden jeg ikke er i form det ble Tagliatelle Bolognese (originale) Den var ganske god, en porsjon (380gram) inneholder 417kcal.
To epler, en banan, tre tine yoghurter på kurset
Når jeg kon hjem hadde jeg to egg på havrepolarbrødet.

Kjenner jeg må spise mer «volum» og mindre av «mange» kcaler og lite mat =PHar vært småsulten hele dag…

Snakkes 😉


Hodepine…

Var ikke bare dette jeg har hatt i løpet av kvelden/natten. Jeg har hatt vondt i magen, ryggen, begge lysker, og i hode. Som om det ikke var nok har jeg vært så kvalmen at jeg bare ville sove på badet, ja også tulla hjertet mitt litt, men jeg var ikke sikker på om det var i en drøm eller om det var ekte… håper inderlig det var en drøm! I dag morges fikk jeg nok, og tok to paracet for hodet, som da var det verste gjennom natten. Disse har funket liitt.
Så en trøtt Ingrid kommer seg opp til rimelig tid og prøver å bli frisk i alle kroppsdeler som velger å svikte, det i tide til undervisning som starter klokken 16.00.

Beklager litt klagende innlegg for tiden, men det er faktisk ikke bare bare å operere, man blir ikke frisk med en gang tydeligvis. Jeg hadde nok for høye forhåpninger. Men men… 🙂 Det kommer seg med tiden! 🙂
Ellers i dag har jeg bare fått i meg 2 bixitbarer med blåbær i, og en banan. Orker ikke å tenke på å lage mat en gang.

Jeg skal prøve å holde dere oppdatert i hva som skjer i kveld med undervisning og hvordan jeg blir plassert her. 🙂

Klem til alle dere ❤