Dagens mat

Jeg har hatt et ganske enkelt inntak av mat i dag
To bixitbarer og en banan til frokost
Ett knekkebrød med kyllingpålegg og ett polar(havre)brød med mager ost og agurk
Prøvde en veldig enkel middag i dag siden jeg ikke er i form det ble Tagliatelle Bolognese (originale) Den var ganske god, en porsjon (380gram) inneholder 417kcal.
To epler, en banan, tre tine yoghurter på kurset
Når jeg kon hjem hadde jeg to egg på havrepolarbrødet.

Kjenner jeg må spise mer «volum» og mindre av «mange» kcaler og lite mat =PHar vært småsulten hele dag…

Snakkes 😉

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: