SPIS: Litchi

Denne frukten er veldig populær i sørøst-Asia, og er en stor del av dagens matinntak for mange i Asia.
Litchi er en veldig søt frukt og inneholder nesten like mye fruktsukker som druer, i tillegg til å være veldig søt inneholder denne frukten også kostfiber og er en god kilde for c-vitaminer.

«Kostfiber kan redusere risikoen for hemorroider og tarmkreft, det letter fordøyelsen og kan binde til seg kolesterol. Vitamin C er en antioksidant som kan beskytte mot flere typer kreft, hjertesykdom og for tidlig celledød. I tillegg er vitamin C viktig for bindevevsdannelse, og det hjelper på opptaket av jern fra kornvarer.» Bama.no

Nå nyt denne frukten, den passer fint i fruktsalater =)

 

 

 

Advertisements

One response to “SPIS: Litchi

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: