Frokost og lunsj :)

 

Heisann!
Kjenner jeg er veldig trøtt i dag og vil helst bare sove.
Jeg stod opp klokken 09.00 og lagte meg havresuppe med most banan i.
Dette hadde jeg i:
40gram havregryn
Vann
Vaniljeessens
Sukrin
50gram banan

Ved siden av hadde jeg QNT-proteinshake med bringebærsmak, og en kopp grønn te med honning. Nommenom! 🙂

Dette ble til sammen 337kcal hvorav 31.3gram er protein, 44gram er karbohydrater og 3.6gram er fett. For dem som lurte.

 

Til lunsj hadde jeg 4knekkebrød med go og mager salami(gilde) og vitahjertego lett smør
Dette ble til sammenligning 357kcal hvorav 16.8gram er protein, 40.1gram er karbohydrater og 13.2gram er fett.

Frokosten metter meg mer selvom det er mindre kcal i den, så man kan egentlig ikke si at man ikke kan spise mye uten å få i seg for mye kalorier, det handler om å velge rette matvarer!
Grunnen til at jeg spiser så utrolig mye knekkebrød med salami er fordi jeg har blir totalt hektet! NAM!!
Gleder meg til en god og varm seng i kveld! Skal bli herlig å sove i og med at jeg ikke fikk allverdens med søvn i natt!

Hva har dere spist til frokost og lunsj?

 

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: